给吸烟者的忠告
来源: 环保信息网切记！信息来至互联网，仅供参考收藏本页2011-08-02
环保联盟环保作文:这世界上谁都知道吸烟对身体有害，只可惜某些爷们（比如我）实在无法抵抗香烟的魅力，我在这里总结了一下，吸烟要注意这些·······
1 早上9点以前不要吸烟，睡了一晚，我们的肺部正在恢复中，起床后不管是嗓子还是呼吸道、肺部都是最脆弱的时候，这时候吸烟会加大对身体的摧残，事半功倍！
2 每天烟量控制在6颗以内，这样才能正确品尝到香烟的美妙，一旦过量反而不美，或许产生恶心，呕吐的症状。
3 不要在亲人、孩子、老婆身边抽烟，有很多例子，老公抽了一辈子烟，结果老婆得了肺癌，不要低估二手烟的威力。
4 不要在公共场合下抽烟，这是很不爷们的表现。
5 抽烟者需要坚持运动，有氧和无氧运动都要涉及，一个强壮的体魄是抽烟者的必备。
6 好了，说了这么多实在啰嗦，最后一条就是不要吸劣质烟草，把数量减下去，质量提上来，才是正道，每天一盒五块钱的烟换成5天抽一盒20元的烟，既低碳又环保。
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